巧用药膳调理便秘
正常情况下,人摄入的食物通过胃肠道,经消化、吸收后,余下的残渣便排出体外.如果排便时间与摄入食物时间间隔过长,大便中水分在肠道中被过分吸收,变得干硬,难以排出,即为便秘.便秘患者由于体内不能及时将残渣排出,蛋白质腐败物在肠道吸收到体内,可引起毒性反应,产生头痛、头晕、舌苔厚、食欲减退、反酸、暖气、口臭、口苦、恶心以及易疲劳、腹部膨胀等症状.便秘对健康不利,甚至导致肠道癌症发生,所以对此症不可忽视.兹介绍几种润肠通便药膳,便秘者不妨一试.
2020-07-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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