药王孙思邈论养生保健
我国唐代著名医药学家百岁老寿星孙思邈,非常重视老年人养生保健,并积累了丰富经验.他认为,精神、情绪、饮食等生活上的自我调节,对老年人养生保健尤为重要.他在《千金要方·道林养性篇》中提出的“十二莫”、“十二少”和“十二多”等主张,对现代老年人养生保健均有重要指导意义.
“十二奠”是 “莫强食、莫强酒、奠强举重、奠忧思、莫大怒、莫悲愁、莫大惧、莫跳踉、莫多言、莫大笑,勿(莫)汲汲于所欲、勿(莫)涓涓怀忿恨.皆损寿命,若能不犯则得长生也.”
2014-01-23(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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