秋季适宜低温养生

摘要：

《黄帝内经》中称:“高者其气寿,下者其气夭.”说的就是高处寒冷地,人的寿命长;低处气温高,人的寿命短.目前世界上寿命最长的人多生活在亚寒带和寒带,比如日本和北欧.研究表明,生活在寒带的人寿命比热带人平均要长10 ～30岁,这就是受益于低温的生活环境.
现代人需要“降降温”
低温养生并不能简单理解为降低人体温度,而是以降低细胞代谢速度,进而达到延缓衰老为目的.寒冷使细胞分裂减慢,新陈代谢也减慢,所以衰老来得晚,寿命自然长.

在线出版日期：2013-11-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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