如何利用生物钟养生

摘要：

人们正寻觅延长人类寿命的更有效的途径,其中适应人体内部规律的生物学延寿法——生物钟养生法便是科学家们注意点之一.
动物实验研究证明,干扰生物的时间节律会引起疾病.如将猴子的周日节律打乱,会导致心脏病;干扰蟑螂的时间节律,结果发生肿瘤.现代生物学和医学研究表明,在生物钟的支配下,人体各器官的机能时而亢奋,时而平和,交替张弛,具有周期变化的节律性.生理学家认为,若人体生物钟紊乱,就会导致疾病、衰老甚至死亡.

在线出版日期：2013-03-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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