春天锻炼莫忘保健

摘要：

春回大地,生机勃勃,桃红柳绿,鸟语花香.经过一个寒冷的冬季,都市人健身的热情,也随着气温的渐渐升高而活跃起来.春天确实是运动锻炼尤其是户外健身活动的好时节.然而,在春寒料峭、乍暖还寒的早春季节,受气温和人体自身因素的影响,身体各器官的功能包括肌肉功能,尚处于较低的水平,肌肉和韧带也都比较僵硬;同时,春天又是一个多病的季节,万物复苏,病菌丛生,在锻炼中如不注意防病保健,很容易诱发或直接引起多种病症.因此,春天锻炼一定要根据气候的变化和自身状况,采取相应的措施,趋利避害,防病保健.

机标关键词：春天、运动锻炼、自身因素、气温、健身活动、季节、肌肉功能、防病、保健、功能包、都市人、状况、早春、身体、韧带、人体、器官、气候、鸟语、花香

分类号：R161.1(个人卫生)

在线出版日期：2012-08-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页码：30-31