床上保健有科学

摘要：

睡眼姿势很重要 睡眠姿势,不外乎侧卧、仰卧和俯卧三种.趴着睡觉的俯卧,是不可取的,它会压迫胸腹部,影响换气,易出现换气不足,且面部必然负重对面部的皮肤和器官的正常功能及健美也有影响.有时,趴着睡还会由于口鼻被枕头或被子堵塞而引起憋气;加之上肢不能随意摆放,肌肉长时间处于紧张状态,不利于消除肌肉的疲劳.

机标关键词：保健、姿势、正常功能、肌肉、换气、俯卧、胸腹部、枕头、睡眠、时间、上肢、器官、疲劳、皮肤、负重、堵塞、被子

分类号：C913(社会学)

在线出版日期：2012-05-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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