老年人运动的“三大纪律,八项注意”

摘要：

随着“运动是良药”的观念被越来越多的人所接受,加入运动大军的老年朋友也越来越多,但有的老年朋友运动效果很好,有的却没有效果甚至受了伤,为什么会这样?其中没有根据老年的生理病理特点进行恰如其分的运动锻炼是一个很主要的原因.为此我们总结了老年运动的“三大纪律,八项注意”与大家分享.

机标关键词：老年人运动、三大纪律、八项注意

分类号：G819;R161.7;R57

在线出版日期：2019-01-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：34-35