小心生活中的那些“甜蜜杀手”

摘要：

前两天见到了一个刚从国外留学回来的同学,由于已经五年没见到他,所以刚见面时我几乎认不出他来了,整个人比原来胖了一大圈.聊天的过程中,我有意了解了一下他的饮食情况,他说出国后自己的饮食结构和在国内明显不同,而且他本身就喜欢吃甜食,从他发现身体变化后,也开始坚持游泳等运动,但效果仍然不明显,所以十分苦恼.最后我给他的建议是:少吃多动.尤其是在选择零食的时候,尽量不要吃大量的甜食,因为爱吃甜食直接导致能量摄入过多,这是个大问题.

在线出版日期：2016-12-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

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