上班族营养健康快手早餐如何做

摘要：

随着生活节奏的加快,生活中上班族一大头疼的事情就是怎么吃好一日三餐了,“早饭马虎、中饭对付、晚饭丰盛”是很多上班族一日三餐的真实写照.上班族很多早上不愿早起,又担心上班迟到,早饭质量常常难以保障,有的甚至根本就不吃早餐.不吃早餐,或者早餐质量太低,都会降低上午的工作质量,让人们到了十点来钟就感觉疲劳,注意力不能充分集中,甚至昏昏欲睡.而且人们都知道“饥不择食”的道理,一旦饥饿,中午进食就容易选择那些高脂肪、高糖分、容易下咽的食物,容易饮食过量.

机标关键词：营养健康、上班族、如何做

分类号：R153.2;B82-052;TS216

在线出版日期：2016-05-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：45-46