新年的12个健康礼物
一年又要过去了.在新年到来之际,人们总会盘点收获,期待成长.用美食,用狂欢,用礼物,用娱乐……人们慰劳自己,祝福未来.然而,你有没有想到,自己的健康也需要一次盘点,自己的身体也在期待一份新年礼物呢?
如果你对自己的健康不够满意的话,那么,在又一个365天即将到来的时刻,不妨送给自己的身体12个健康承诺,作为珍爱自己的特别礼物:
1.每天半斤粮——五谷为养,粮食能滋养大脑,也能养护肠胃,适量吃主食并不会使人发胖.
2015-03-24(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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