冬季御寒暖胃食谱
蜜汁山药土豆泥
原料:山药半支,玉米1根,土豆1个,蜜汁酱、沙拉酱、蜂蜜、酸奶、盐、薄荷叶适量做法:
1.将山药、玉米和土豆洗净,放锅里煮熟;
2.把煮熟的玉米剥粒备用;
3.将煮熟土豆和山药剥皮并捣烂;
4.根据口味调入适量的蜜汁酱、沙拉酱、蜂蜜、酸奶等;
5.将玉米粒放入土豆山药泥中,然后加入少许盐、蜜汁酱搅拌均匀;
6.最后在上面浇点汁,放些薄荷叶点缀即可食用.
萝卜丝炒肉
原料:五花肉1509,青椒1个,水萝卜2个,胡萝卜509,姜、蒜、盐、料酒、酱油适量做法:
1.把五花肉洗净切成肉丝,水萝卜、胡萝卜、青椒洗净切丝备用;
2.将肉丝放热油锅里,翻炒出锅;
3.热油锅里放入姜、蒜、胡萝卜丝爆炒,然后加入炒好的肉;
4.再加入料酒、酱油调味,翻炒一会后再放入青椒丝配色;
5.加适量盐后继续翻炒,待青椒丝变色后出锅.
2014-01-23（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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