“早睡早起”没必要

摘要：

一直以来,人们总认为,“早睡早起”是一种有益于身体健康的生活方式.于是,有一些老年人睡不着觉,凌晨四五点就起床外出锻炼,认为这样有利于健康.然而,日本医学家经过研究证实:起床过早,反而对心脏不利.在早起者之中,以老年人居多.因老年人患心脑血管疾病的风险较大,所以不适合过早地起来锻炼,但更不应当天还没亮就外出晨练.

机标关键词：没必要

在线出版日期：2011-12-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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