用食物对抗食欲

摘要：

菠菜无法从绿叶蔬菜中获得满足?给菠菜一个机会吧.它含有一种被称为类囊体的化合物,研究表明,类囊体会让大量促进饱腹感的激素涌入你的身体系统.食材新吃:用搅拌机将其搅碎后,拌入鹰嘴豆泥或其他蘸料.也可将菠菜切碎并拌进肉丸中.

在线出版日期：2020-04-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：62-63