派对动物

摘要：

01宿醉之后凌晨1点,你喝得酩酊大醉,酒精会干扰其他神经递质(如血清素),使你在第二天产生全面能量耗尽的感觉——烦躁、恐慌、沮丧,甚至对麦当劳都没了兴趣.研究表明,如果你天性害羞,那么你的宿醉和焦虑会更严重.《勇敢女孩》一书的作者克洛伊·布罗里奇(Chloe Brotheridge)建议,要克服这个问题,就要对学会控制自己的情绪,“重复这句话:‘我的想法不是事实’,用一个简单的引导冥想来分散你的注意力.”

在线出版日期：2020-04-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：39-41