预防肾结石的6大饮食原则

摘要：

肾结石的形成是一个复杂的过程,若尿量少或是尿液中的钙质、草酸、尿酸增加,都有可能引起结石.饮食习惯与结石的形成有一定的关系,以下是预防肾结石的6大饮食原则——1增加水分摄取增加水分摄取可以使尿量增加,尿液稀释,避免结石发生.一般建议,每日尿量应达到2000 ～ 2500毫升才足够,而人体水分流失,除了尿液之外,还包括汗水、泪水等,因此建议每日水分的摄取量为2500 ～ 3000毫升.可在每次用餐、两餐之间以及睡前摄取水分,尤其是在睡前要喝足够的水.

在线出版日期：2020-12-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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