春分前后防“未病”

摘要：

防未病法则之一衣要暖春分前后,阳光和煦,气候转暖.这时候,很多人急于脱去冬装,换上较薄的春装.“轻装上阵”固然能让人感到一身轻松,但是对于一些易患疾病者尤其是年老体弱者来说,切莫过早“轻装上阵”,此时还得“捂一下”,以防“未病”.您可能也知道,有些患有心脑血管疾病的人,在忽冷忽热的季节转换之时,很容易得病.在中医看来,春分天气状态不稳定,早晚气温偏低,不但容易诱发年老体弱者的病症,对于长期处于高强度工作状态下和高压力状态下的“亚健康人群”来说,也要注意防范未来可能出现的疾病.因此,春分前后首先要注意防止着凉.在阳光下行走或者锻炼、干活的时候,可以适当减去衣服,但是要注意下肢以及脚部的保暖,不要一下子脱去较多的衣服.微微出汗虽然能够散去冬天潜伏在体内的寒邪,但同时也要注意保暖.

在线出版日期：2020-04-10（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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