素食准妈妈如何防范孕期贫血

摘要：

前几天一个孕妇朋友打电话过来,说自己血压低,血红细胞也低于正常值.她现在是孕期4个月,有时候感觉头晕、乏力,问怎么办?该吃什么?聊天中我得知,原来这位朋友一直是个纯素食者.她每天都吃大量的水果蔬菜,而且是变着花样来做,但是最近一段时间她时常感觉头晕、乏力,到医院检查后才发现血压低,铁的储存量也不高,医生建议她吃一些瘦肉和动物内脏.她不愿意改变素食的饮食习惯,因此希望找到一个两全其美的办法.

机标关键词：素食者、准妈妈、孕期、饮食习惯、血压、血红细胞、头晕、水果蔬菜、储存量、孕妇、医院、医生、瘦肉、内脏、检查、花样、动物、电话

分类号：R161(个人卫生)

在线出版日期：2012-07-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页码：30-31