防晒做得太好,会缺钙吗
烈日当空的夏季,防晒变成了日常习惯.而有些人就产生了疑问:医生会建议新生儿要多晒太阳,说有利于补钙,那么,防晒做得太严密,会不会引起缺钙呢?
晒太阳≠补钙
我们需要明确一件事,就是晒太阳并不等于补钙.
皮肤接受紫外线照射后,可以合成维生素D,它确实能促进钙的吸收,促进骨骼的成长发育;而缺乏维生素D,则可能导致儿童发生佝偻病,出现骨骼畸形问题,也可能导致成人(尤其是老年人)更容易出现骨质疏松、骨折等情况.所以,严格地说,晒太阳与补钙之间的关系是,通过晒太阳合成维生素D,可一定程度地促进体内钙的吸收,而不是晒太阳直接等于补钙.
2021-08-31(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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