中青年人限食的好处

摘要：

现在,健康生活方式最简单的要求就是“管住嘴,迈开腿”.可是怎样“管住嘴”昵?有许多说法,如不吃肥肉、不吃腊味、不吃糖、不吃太多油、不吃太咸,还有饭吃到七分饱等.这些饮食限制都有一定道理,有的限制随着科学研究的深入,也会有一些变化,比如,以前规定成人每天摄入的盐不要超过6克,近年来经进一步研究,规定了每天盐的摄入量不要超过5克.

在线出版日期：2019-10-10（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：26-27