酸奶和牛奶,您更适合哪一种
牛奶和酸奶本是一对“相亲相爱”的好兄弟,然而两者却总是爱被捆绑比较,似乎非要杀个“头破血流”,分出个高低好坏才肯善罢甘休.其实,不如看看您目前的身体状况更适合哪一种!您有乳糖不耐受吗有一部分人一喝牛奶就会腹泻,在医学上称为“乳糖不耐受”.牛奶中的乳糖在人体中不能被直接吸收,需要在乳糖酶的作用下分解才能达到吸收目的,若是缺少了这个“重要角色”,未被消化的乳糖就会直接进入大肠,使肠道蠕动加快,造成肠鸣、腹泻等症状.乳糖不耐受者不想在腹泻路上“越挫越勇”就可改食酸奶,因为在发酵乳中,20％ ～30％的乳糖已被降解,更易于消化吸收,也更适合乳糖不耐受人群.
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X78;S96
2017-09-22（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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