保持健康睡眠,远离慢病困扰

摘要：

睡眠是自然界赐予人类最完美的摄生方法.我们要保持身体的健康,就必须使睡眠和觉醒交相更替,以取得机体的动态平衡.而长期失眠会引起人体免疫机能降低和代谢功能紊乱,引发如心脏病、高血压、糖尿病、消化系统病等多种疾病.现代科学研究证实,有90余种慢性病症与长期失眠之间存在较大的相关性.

机标关键词：健康睡眠、代谢功能紊乱、消化系统病、失眠、免疫机能、科学研究、多种疾病、动态平衡、自然界、心脏病、相关性、糖尿病、高血压、身体、人体、觉醒、机体、方法、病症

分类号：R47;C93

在线出版日期：2017-04-10（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：62-63