膝痛可以练太极拳吗

摘要：

膝痛了可以练太极拳吗?许多膝痛患者不敢锻炼,其实是不对的,如果不是膝痛的急性期(出现红、肿、热、痛),大部分人都可以练太极拳,但需要注意以下几点.热 身 锻炼前一定要热身,对下肢各关节进行活动润滑,包括脚、踝、膝、髋和腰等.不经过热身润滑各部位关节,在关节僵硬的情况下锻炼很容易造成损伤,特别是膝关节承载着全身负荷,尤其易损伤.

在线出版日期：2016-10-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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