要运动,不要伤害
生命在于运动,适当的运动不但能强壮肌肉,灵活关节,改善心肺功能,促进新陈代谢,还能使人精神旺盛,心情舒畅 更能调节人的情绪和心境,增强抵抗力,有益于身心健康.然而,不正确的运动不但不能起到促进健康的作用,还会带来不必要的病痛防止运动损伤“三步走”最好的治疗莫过于预防,在运动时采取必要的防损伤措施能有效减少损伤的发生.
2014-08-25(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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国家重点研发计划“现代服务业共性关键技术研发及应用示范”重点专项“4.8专业内容知识聚合服务技术研发与创新服务示范”
国家重点研发计划资助 课题编号:2019YFB1406304
National Key R&D Program of China Grant No. 2019YFB1406304
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