减肥,不以伤害健康为代价

摘要：

如今,减肥几乎是每个年轻女性热衷的话题,关于减肥的方法也是五花八门,有断食的,有光吃菜不吃饭的,也有光吃肉的减肥方法,令人眼花缭乱,不知哪个方法真的有效.很多人在效仿之时,却不知有些减肥方法对身体会造成巨大的伤害.
纵观流行的几种减重饮食方法,其实主要分为3种类型,即饥饿法、营养素不平衡饮食和平衡型减热能饮食.这几种方法确实可以起到一定的减轻体重的效果,但是否真的可以执行,则请各位减肥者三思而后行.

在线出版日期：2014-08-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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