和失眠说“拜拜”

摘要：

几乎每个人的一生中都会经历失眠,不过大多数人属于暂时性的.短暂性失眠多见于各种应激性情况,如考试前几夜、长途旅行中的晚上、痛失亲人、突然失去工作、与恋人分手等.短暂性失眠一般持续数日,时间长者也不过1～2周,对此大可不必惊慌失措,需要时可以到医院请医生处方安眠药,短期服药后就可以消除失眠的痛苦.短暂性失眠往往也会随着事情的解决或心理上的适应而逐渐消失.如果失眠超过3周以上就可能是长期性失眠了.

在线出版日期：2014-03-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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