灵芝,失眠者冬令调补佳品

摘要：

冬季主闭藏,阳气潜伏,阴气逐渐盛极,草木凋零,昆虫蛰伏,自然界中的许多生物都进入冬眠状态,以适应寒冷的袭击,养精蓄锐,以待来年春天再现生机.人类也一样,冬季昼短夜长,人的睡眠时间相应增多,合理调节睡眠有利于身心情志的调养.冬季正是调理失眠以及神经衰弱的良好时节,通过合理进补,可以对改善失眠症状起到事半功倍的效果.

在线出版日期：2014-03-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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