糖尿病患者要“量出为入”

摘要：

糖尿病患者都知道患病后要控制饮食.那么,饮食控制中什么最重要?是禁食一切含糖的食物、远离所有的水果,还是多吃绿豆、茄子和大蒜?其实这些都不重要,对糖尿病患者来说,在保证营养的前提下控制好能量摄入与消耗的平衡才最重要,也就是说糖尿病患者饮食要做到量出为入,这才是把血糖控制好的根本措施.
每天所需能量的简单计算法
所谓能量平衡,包括能量消耗和能量摄入两个方面.糖尿病患者首先要了解自己的能量消耗情况.通常情况下,成年人每天的能量消耗在1600～2000千卡之间.我们可以记住一个简单的公式:能量消耗=(身高-105)×30,不分男女.

在线出版日期：2013-12-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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