传统健身法,康复养生“治未病”
人为什么会生病?怎么才能少生病和不生病?中医学认为,健康和疾病实质上是正气(抗病能力)与病邪(致病因素)相互斗争和消长的结果,健康的维护和疾病的防控取决于人体"正气"的盛衰.人们在日常生活中常会见到这样的情况,感冒流行季节,许多人患上了感冒,但有些人却安然无恙.为什么?因为未患病者体质好,抗病能力强,各种致病因素虽然是引发疾病的重要条件,但发病与否则取决于人体的抗病能力.换句话说,"正气"充沛能够抵御"病邪"的侵袭.正是基于这一论断,祖国传统医学在疾病防治学上提出了"扶正祛邪"理论,五禽戏、八段锦、气功、太极拳等传统健身功法就是这类通过主动的自我身心锻炼,增强体质,改善体能,扶助正气,维护健康的有效措施之一.
2013-06-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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