常练颈椎操,预防颈椎病

摘要：

颈椎病是一种常见病,凡长期伏案学习、从事办公室工作等人都会因姿势不当而深受其扰.此外,颈椎病的发病与受寒及潮湿等因素刺激也有关.年轻人作为社会活动的主体,在日常生活、学习和工作中容易养成很多不良习惯,特别是随着计算机的普及与发展,网络对年轻人的影响越来越大,长时间面对电脑会导致颈部较长时间处于屈曲、紧张的状态,而自身又常由于过于专注而忽略了颈部的不适.另一方面,很多学生学习时间过长,看书姿势不当,也会导致颈椎病变.

在线出版日期：2013-05-23（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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