王博士谈养生之六调和钦食,健康长寿

摘要：

常言道人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌;民以食为天.人要活着,就得吃饭,但要活得健康长寿,那可不能随便吃,得讲究调和饮食.避免饥饱失宜食不过饱,切忌暴饮暴食.七分饱时,肠胃消化吸收状态最佳.过饥也是一种极端的做法.如果长期饮食过饥,或节食减肥,会造成营养不良,气血津液的化生不足,导致早衰.

机标关键词：博士、养生、民以食为天、营养不良、饮食、吸收状态、气血津液、健康长寿、早衰、节食、减肥、暴食

分类号：R161.7(个人卫生)

在线出版日期：2012-10-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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