军事训练中要做好健康维护

摘要：

发生急性肌肉损伤后为什么首先要进行冷敷?因为冷敷可使局部血管收缩,限制出血和体液的渗出;同时还有减慢神经传导速度的作用,达到减轻疼痛、减轻肌肉痉挛的目的.冷敷的常用方法有冰袋、凝胶袋、冷水浸泡等,冷敷在急性损伤的24小时内最为重要,每次持续时间15～20分钟,时间过长有可能引起反射性血管扩张和出血.伤后几小时内可以每小时应用1次,随后每2小时1次即可.

机标关键词：军事训练、冷敷、神经传导速度、血管收缩、血管扩张、减轻疼痛、急性损伤、肌肉损伤、肌肉痉挛、出血、持续时间、水浸泡、反射性、应用、体液、渗出、局部、胶袋、方法、冰袋

分类号：TB6;TU5

在线出版日期：2017-04-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：14-15