训练讲科学,年轻当“珍膝”

摘要：

某旅战士小李一直都是连队的训练尖子，创下了全旅武装5公里越野记录，被战友们誉为“飞毛腿”。可就在不久前的一次武装奔袭训练中，小李因没有看见草丛中的一个土坑而扭伤了腿。他强忍剧痛跑完了全程，回到营区后膝关节就肿得无法弯曲了。经过治疗和休息，小李的膝关节肿痛虽有缓解，但在平时的生活和训练中经常会出现腿疼和关节内的“咔嗒”声，甚至有时关节会突然卡住无法动弹。“飞毛腿”因为伤病没法领跑了，这给小李的身体和心理都带来了不小的打击。小李遇到的问题是基层常见的训练伤之一--膝关节半月板损伤。

机标关键词：训练伤、科学、膝关节半月板损伤、膝关节肿痛、武装、关节内、治疗、战友、战士、越野、营区、心理、弯曲、腿疼、身体、伤病、扭伤、连队、剧痛、基层

分类号：R45;R68

在线出版日期：2016-07-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：11-11