养生漫谈

摘要：

@@ 养生就是保养身体、维护健康,提高生活质量与生命质量,争取健康长寿.那么,何谓”健康”?时代不同,健康的定义也有差别.古人曰:”体壮曰健,心恬曰康.”而最新的”健康”定义则包括身体健康、心理健康、社会适应、道德健康4个方面.而要做到这些,必须做到以下几点:建立科学的生活方式,进行适度的体育锻炼;讲究科学进食,营养结构合理;勤于用脑,善于学习;养成乐观的性格,心胸豁达开朗;处世旷达,与人为善,宽以待人.

机标关键词：心理健康、体育锻炼、生命质量、生活质量、生活方式、身体健康、善于学习、讲究科学、结构合理、健康长寿、道德健康、营养、养生、养成、性格、维护、时代、进食、古人、保养

分类号：G77;G80

在线出版日期：2006-06-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：28-29