运动处方在住院飞行员体能训练中的应用

摘要：

目的 探讨运动处方在住院飞行员体能训练中的作用.方法 根据住院飞行员的健康水平、功能状况、平时锻炼情况及年龄制定运动处方,确定运动强度、运动时间及运动频率.实施过程分三个阶段进行,即准备阶段、运动实施阶段和整理放松阶段.以主观感觉、平静心率、下蹲20次后心率、体重及腹围为评价指标,其中1项有改善为一般,2项有改善为较好,3项及以上有改善为显著.有效为较好与显著例数之和.结果 62例住院飞行员中运动效果显著27例(43.55%)、较好10例(16.13%)、一般25例(40.32%),有效率为59.68%.运动次数对运动效果有显著影响(P<0.05).运动强度对运动效果也有一定影响,但没有统计学意义(P>0.05).所有住院飞行员运动后均有主观感觉变化,在37例有效者中运动后心率变化者居多,体重、腹围变化者较少.结论 运动处方可指导住院飞行员在医学监督下,有目的 、有计划、科学合理地进行体能训练,对飞行员在住院期间保持和提高体能、出院后尽快适应飞行训练和承担作战任务有重要意义.

关键词：飞行员、运动处方、体能训练

所属期刊栏目：28

分类号：R455(治疗学)

在线出版日期：2011-11-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：64-65,70