“大暑”节气话养生

摘要：

2020年7月22日,是中国农历二十四节气中的第十二个节气——“大暑”.“大暑”相对“小暑”,更加炎热,是一年中最热的节气,“湿热交蒸”在此时到达顶点.东汉刘熙的《释名》记载:“暑是煮,火气在下,骄阳在上,熏蒸其中为湿热.”此节气常高温闷热,又多有暑雨湿气,易耗津伤阳,更要重视健运脾阳.天地之间炎热之极,阳气外散,内阳不足.此时养生,关键在于忌凉,其次在于健运脾阳以助运化,温养阳气以补中虚.

在线出版日期：2020-09-23（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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