补钙,喝牛奶还是喝豆浆?

摘要：

众所周知,牛奶是富含蛋白质又能补钙的饮品,可是很多人不喜欢喝,而更愿意选择喝豆浆.有朋友提出疑问,牛奶和豆浆到底谁的补钙效果更好?
牛奶补钙效果更好.牛奶中钙含量为107毫克/100克;豆浆中钙含量为5毫克/100克.牛奶和豆浆都是营养丰富的饮品,如果需要补钙可以选择喝牛奶.

机标关键词：喝牛奶

分类号：R681;TS252.1

在线出版日期：2022-06-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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