肝火旺多喝水多排毒

摘要：

不少人在秋季会出现肝火旺盛的现象,这样很容易导致皮肤出现各种问题,而且还会出现失眠多梦等不良症状.那么,该如何应对肝火旺盛呢?实际上,秋季养护肝脏要多吃清淡的食物,并用新鲜的蔬菜和水果来补充维生素和膳食纤维.同时,还应该保证充足的睡眠时间、适当的体育锻炼,这样不仅能够增强体质,也可以起到去肝火作用.

机标关键词：多喝水

在线出版日期：2019-01-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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