“搓”出来的健康

摘要：

周末,我作为伴娘参加了闺蜜的婚礼.由于最近工作忙碌,婚礼当天疲惫的我连打哈欠.伴郎小张告诉我一个简单的秘方——“搓”.怎么“搓”呢?
搓脸:疲劳时搓一搓脸,不仅面部舒服,而且眼睛明亮,感觉神清气爽.搓脸不仅能舒展面部神经和肌肉,还可防止面部麻痹、视力减退、感冒等.搓脸时力量稍重一些,速度以每秒1次为宜.每日搓脸3～5次,每次不少于5分钟,直到脸上有热烘烘的感觉为止.干性皮肤的人搓脸时,手法不要太重,速度也不要过快,以免搓伤皮肤.如果面部搓得太厉害,也容易引起血压升高,要适可而止.

在线出版日期：2018-04-23（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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