吃人参不如睡五更

摘要：

古时无钟,夜间就用更鼓报时,从黄昏起(相当于现今的19点),直到平旦(凌晨五点),将一夜分为五更.五更正是人一天最宝贵的休息时间,所以俗语说“吃人参不如睡五更”.人参不是人人可吃,夜间的睡眠却是人的生理需要,可见俗语颇有些道理.古人有诗曰:“夏新绢衣,秋新米饭.安稳眠睡,直千直万.”直道安稳睡眠的宝贵.前人亦有“千金难得买酣睡”、“不觅仙方觅睡方”的箴言.

在线出版日期：2016-07-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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