外婆们的养生之道
我的外婆久居江南,今年97岁了.耳不聋,眼不花,记忆力也不错.每天清晨,她都会在院子里打一套太极拳.动作娴熟,飘然若仙.每天闲来无事,她都会绕着村子转一圈.不要人扶,不拄拐杖,来去自如.一路走,一路和乡邻打招呼,聊几句家常.她一生食素,特别喜欢吃自己亲手栽种的蔬菜.她说,自己种的菜新鲜,好吃.她最大的爱好是剪窗花.一双巧手,剪什么像什么.喜鹊登梅、二龙戏珠、天女散花、孔雀开屏……真是好看极了.我问她,健康长寿的秘诀是什么?她说,很简单,就是“四忘”:忘掉年龄、忘掉忧愁、忘掉过去、忘掉名利.人的生理年龄是客观存在的.但心若不老,则青春常驻.古人云“人不思老,老将不至”,就是这个道理.人生于世,不如意事十之八九.凡事想得开,放得下,一心向善,淡泊名利,知足常乐,自然就会健康长寿.
养生之道
R212;B221;R161
2014-07-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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