慢走除躁益身
如今可是车时代.好友相聚,争相聊车.车的品牌、造型、价位,都成了兴奋话题,优越心理也随着车的档次在提高.
而我则喜欢步行去学校接孩子.去时步行半小时,回来旁边多了孩子,走得慢,要一小时;中午还做好饭,送到学校,等孩子吃完后,独自走回来.除了放假,一天几个来回.一年下来,明显感觉到自己不仅身轻如燕,心情还随着脚步的律动而飞扬.
长期以来,一直身体有恙,老公为此买车接送孩子,以为这样对我身体有好处.其实,不运动的身体怎有彻底恢复之理?自我恋上慢走后,既锻炼了身体,又不耽误孩子上学.可喜的是,在我行走影响下,孩子也爱上了走路,增强了体质.偶然,看到一本医学资料:“一个人步行,全身有二百四十多块肌肉在运动.”况且走路简单、容易,是无须投资一分钱的锻炼方式.
2014-06-03（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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