基于心肺运动试验分析六字诀对大学生有氧运动能力的影响

摘要：

目的:通过心肺运动试验观察六字诀对大学生有氧运动能力的影响.方法:纳入大学生受试者52人,采用随机数字表法分为对照组(n=26)与干预组(n=26).对照组在观察期间未接受任何运动训练,干预组采用六字诀(30 min/次,3次/周,共8周)训练.在干预前、干预4周后、干预8周后分别进行6 min步行试验记录步行距离、心肺运动试验记录峰值呼吸交换率(RERpeak)、峰值摄氧量(VO2peak)、峰值公斤摄氧量(VO2peak/kg)、峰值功率(Wpeak)、峰值代谢当量(METpeak)、摄氧效率斜率(OUES)等参数.结果:共48位受试者完成训练和评估,其中对照组23人,干预组25人.干预前两组受试者各观察指标比较,差异无统计学意义(P＞0.05).干预4周后,干预组受试者VO2peak、VO2peak/kg、Wpeak、METpeak均明显高于干预前(P＜0.05),但与对照组比较,差异无统计学意义(P＞0.05);干预8周后,干预组受试者VO2peak、VO2peak/kg、Wpeak、METpeak均明显高于干预前(P＜0.05),且与对照组比较,差异均有统计学意义(P＜0.05).Spearman相关分析结果显示,两组OUES与VO2peak均呈正相关(P＜0.05).结论:长期规律性练习六字诀能改善大学生心、肺、骨骼肌功能,提高有氧运动能力,是一种安全、有效的健身方法.

关键词：六字诀、有氧运动能力、心肺运动试验、6 min步行试验、大学生、疗效

所属期刊栏目：29

分类号：R247.3(中医临床学)

资助基金：湖南中医药大学研究生创新课题;湖南中医药大学研究生创新课题;湖南省高等学校国内一流培育学科中西医结合学科经费资助

在线出版日期：2023-03-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：90-95