从《内经》理论分析健身气功“六字诀”的开阖补泻

摘要：

从《内经》理论出发,浅述“六字诀”的开阖补泻规律.“六字诀”既可补身体之“虚”,也可泻身体之“实”,具有双向调节作用.健身气功“六字诀”使用“嘘呵呼呬吹嘻”,引动相应的肝心脾肺肾三焦脏腑和经络气机,起到畅通经络、调息疗病、保健养生的功效.“吸气为补、呼气为泻”,即吸气不发音为补,呼气吐音为泻.“六字诀”的“开阖补泻”规律与中医的开阖补泻理论相吻合.根据自身体质的偏虚偏实,有目的地习练能起到“事半功倍”的疗效.

关键词：健身气功、六字诀、《内经》、开阖补泻

所属期刊栏目：25

分类号：R214(中医预防、卫生学)

在线出版日期：2019-05-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：18-20