古代医家论睡眠

摘要：

本文主要从睡前准备,睡眠节律、睡眠方位、睡眠姿势、睡眠禁忌等方面来探讨了古代医家睡眠养生思想和方法,对建立良好睡眠,保持身心健康具有重要的推广意义.

关键词：睡眠养生、睡眠节律、睡前准备、睡姿、睡眠方位、睡眠禁忌

所属期刊栏目：20

分类号：R249(中医临床学)

资助基金：国家中医药管理局重点学科资助项目

在线出版日期：2014-03-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：95-97