冬季养生

摘要：

冬季在我国是指从立冬开始,到立春结束,包括了立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气.冬季之风为北风,其性寒,”寒”是冬季气候变化的主要特点.万物为了防御寒冷的侵袭,植物的根基不断的深入土壤,吸取养分;动物四处觅食,形成厚厚的脂肪,细胞代谢减慢,为来年春季的生机盎然储存更多的能量.根据《内经》的天人合一整体观所述:”天地之间,六合之内,其气九州、九窍、五藏、十二节,皆通于天气.” 认为人与天地相参,与自然界息息相通,生命的根本在于人之阴阳与天之阴阳的相互通应.”清阳出上窍,浊阴出下窍,清阳发腠理,浊阴走五藏.”因此冬季养生重在”藏”.

在线出版日期：2018-04-23（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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