饭后短命的8件事
人们总觉得饭后走走或是洗个澡是很养生的事情,还有些人喜欢“饭后一支烟,赛过活神仙”……其实,这样的习惯都是饭后让你短命的习惯.90％的人饭后都会有以下这八种习惯,殊不知这些事情会让你短命
1.饭后立即吃水果.很多人都喜欢饭后吃点水果,认为能够通过这种方式补充人体所需的碳水化合物和微量元寨,也可以解油腻.事实上,这是一种错误的生活习惯.久而久之,会引起腹胀、腹泻或便秘等症状,这是因为食物进入胃以后,需要经过1～2h的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能被正常消化.
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2014-08-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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后插4
