7种零食能治病

摘要：

俗话说,药补不如食补.只要选得对,即使只是平日所吃的零食,同样也有助于防病治病.
1.葡萄干——骨质疏松症
葡萄干富含硼,有助于降低绝经妇女骨质流失的危险.葡萄干还可与富含钙的酸奶一起食用,再增加富含硼的碧根果,效果更好.
2.红枣——消除疲劳
疲劳时人们爱吃甜食,升糖指数较低的红枣是很好的选择,不会导致血糖快速上升.红枣可与坚果一起食用,以增强饱腹感.

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在线出版日期：2013-11-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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