站桩功对冰雪项目运动员腰膝关节慢性劳损的康复效果

摘要：

目的:探讨站桩功对冰雪运动员腰膝关节慢性劳损的康复效果和价值.方法:在哈尔滨体育学院中选取腰膝关节慢性劳损的冰雪运动员99名,随机分为站桩组、气功组和对照组,站桩组和气功组分别进行站桩功和健身气功· 易筋经干预,每周干预时间不少于5次,每次干预时间60min,持续干预12周.在干预前、干预6周末、干预12周末、随访6周末,采用简化McGill疼痛评分表(简化MPQ)、Oswedtry功能障碍指数(ODI)和膝关节功能评分表(HSS)分别评估慢性腰、膝劳损的冰雪运动员疼痛感和关节功能状况.结果:(1)干预6周末,站桩组简化MPQ、HSS与对照组比较,具有显著性差异(P<0.01);气功组ODI显著低于站桩组(P<0.05),显著低于对照组(P<0.01).(2)干预12周末,站桩组简化MPQ、HSS、ODI与对照组相比,差异具有显著性(P<0.01),与气功组相比,其中简化MPQ具有非常显著性差异(P<0.01),HSS、ODI差异具有显著性(P<0.05);气功组HSS、ODI与对照组具有显著性差异(P<0.01).(3)随访6周末,站桩组简化MPQ、HSS和ODI与对照组比较,具有显著性差异(P<0.01),其中,简化MPQ和ODI与气功组相比,具有显著性差异(P<0.05);气功组HSS显著高于对照组(P<0.05).结论:12周的站桩、易筋经锻炼均能够缓解冰雪运动员慢性腰、膝劳损导致的疼痛反应,改善关节活动能力.其中,易筋经的优势是能在较短时间内(6周)改善腰、膝关节功能状态,但站桩功锻炼引起的总体良性效果更显著,持续时间更久.

关键词：站桩、易筋经、慢性劳损、康复

所属期刊栏目：38

分类号：G804(体育理论)

资助基金：哈尔滨体育学院"冰雪运动学"特色学科专项项目;站桩功对冰雪项目运动员慢性劳损的康复效果研究

在线出版日期：2020-10-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共7页

页码：1-7