太极拳锻炼对警察轻度抑郁、焦虑的影响研究

摘要：

研究目的:探究太极拳锻炼对警察轻度抑郁焦虑状态的影响效果和价值.研究方法:在哈尔滨市区内招募在职警察105名,随机分为太极组、快走组和对照组,分别于实验前、实验24周后,采用抑郁自评量表(SDS)和焦虑自评量表(SAS)测评三组实验对象的心理状态.研究结果:实验24周后,太极组、快走组SDS、SAS得分显著性降低(P<0.05),其中太极组与实验前相比,具有非常显著性差异(P<0.01);太极组SDS、SAS得分显著低于快走组(P<0.05),非常显著低于对照组(P<0.01),快走组SDS、SAS得分显著低于对照组(P<0.05).研究结论:太极拳能够有效降低警察的轻度抑郁、焦虑的状态,其效果优于快走运动.

关键词：太极拳、警察、抑郁、焦虑

所属期刊栏目：38

分类号：G804(体育理论)

资助基金：健身气功管理中心科技攻关项目名称:颈椎病健身气功康复处方研究,QG2017033

在线出版日期：2020-01-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：83-86