健身俱乐部器械区锻炼者运动损伤成因及其预防

摘要：

本文通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法对哈尔滨市Ⅴ力健身俱乐部、哈尔滨市12小时健身俱乐部、哈尔滨市力度空间健身俱乐部的器械区基本情况及锻炼者运动损伤的成因进行调查分析,对器械区常见运动损伤的预防与治疗提出了科学的建议.研究结果表明:健身俱乐部的器械区容易引起肌肉、韧带拉伤、滑膜炎等运动损伤,原因可能有三:第一,锻炼者没有掌握正确的练习方法.第二,锻炼者一味追求锻炼效果,运动负荷过大.第三,指导员职业素养低,没能给予锻炼者科学的指导.研究形成的结论,对于健身俱乐部学员健身的科学性将起到一定的参考作用,对于健身俱乐部的良性可持续发展将起到一定的促进作用.

关键词：健身俱乐部、器械区、运动损伤、预防

所属期刊栏目：36

分类号：G804(体育理论)

在线出版日期：2018-08-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：92-96